FROHES NEUES 2024 🥳 Wenn du dieses Jahr Erfolg in allen Bereichen deines Lebens feiern möchtest, nutz die folgenden Schritte.🚀...

Wenn du dich am Morgen nicht top ausgeruht fühlst, dann ist die folgende Info für dich wirklich wichtig. Ich dachte früher immer, guter...

Nüsse, Schokolade und vor allem Salat sind für stressige Zeiten ungeeignet und ungesund. Was sind nun die besten Nahrungsmittel, um mit...

Nicht nur Erschöpfung sonder Geruchverlust und Haarverlust gehören zu den Symptomen von Long Covid. Dabei lassen sie sich einfach lösen.

Warum deine Jahresziele vielleicht zum Scheitern verurteilt sind und zwei unglaubliche Tricks, die du jetzt tun kannst, um deine Ziele...

Der Winter naht – und mit ihm die Winterdepression Um während der grauen Zeit trotzdem gesund und glücklich zu bleiben, habe ich heute...

Ja, normalerweise spreche ich darüber, wie man ein möglichst gesundes, glückliches Leben leben kann. Das scheint in einer Situation wo...

Hallo Freunde, bald startet wieder die Backzeit für Weihnachten. Und vielleicht fragst du dich, so wie ich früher: Soll ich mit normalem...

Fühlst du dich in letzter Zeit auch unsicherer? Zwei gute Nachrichten: 1.: Es liegt nicht an dir. 2.: Du kannst es ganz einfach ändern…

Von Hypertonie Grad 1 auf einen gesunden Blutdruck in 4 Wochen. Obwohl ich mich jederzeit satt gegessen habe, nahm ich sogar 6kg Fett ab.

2020 über 10 % mehr Scheidungen als 2019. 2021 vielleicht noch mehr. Worauf es wirklich ankommt wenn du nach Corona nicht die Scherben...

Warum jetzt der schlechteste Zeitpunkt für Diäten und Abnehmkuren ist und was du stattdessen machen kannst um fit und gesund zu bleiben

Wenn man schon nicht die Möglichkeit hat, Krisen frühzeitig zu erkennen oder abzuwenden, wäre es dann nicht toll, sie wenigstens besser Puff

Warum ist das Handtuchwedeln in der Sauna verboten, die Haartrockner in der Umkleide aber nicht? Angst lässt das Immunsystem schlechter arbe

Für alle, die wie ich, im Home-Office arbeiten und ernsthaft interessiert sind das bestmögliche aus der Situation herauszuholen. Dazu...

Das Smartphones einer effektiven Arbeit nicht immer zuträglich sind, ist hinlänglich bekannt. ABER: Genauso wie Junkfood nicht gesund...

… besonders wenn man über Saunahandtücher nachdenkt. Nachdem wir beim Wandern waren, habe ich eine interessante Szene in der Umkleide...

Aus aktuellem Anlass haben wir gerade ein Gericht für eine Klientin zusammengestellt, die akut an Herpes leidet. Wie immer in der Rubrik...

Also, eigentlich schwitzen wir alle in Deutschland zurzeit recht gut. Und was für viele ein wunderschöner Sommer ist, bedeutet für andere...

Das fluffigste, leckerste und schnell zu backende glutenfreie Brot. Superschnell zubereitet (in nur 10 Minuten + 50 Minuten Backzeit)...