FROHES NEUES 2024 🥳
Wenn du dieses Jahr Erfolg in allen Bereichen deines Lebens feiern möchtest, nutz die folgenden Schritte.🚀
❗️Mangelnde Motivation ist NICHT der größte Grund, warum man seine Vorsätze und Ziele fürs neue Jahr nicht erreicht.
Die Formulierung der Ziele ist mindestens so entscheidend für den Erfolg.💪
Und die Basis einer erfolgreichen Zielsetzung beginnt mit einer guten Reflexion.
Schritt 1:
💪Worauf bin ich Stolz?
Schreib 3 Dinge auf, auf die du stolz bist.
Es können große oder kleine Dinge sein.
Meist ist es etwas, was du geschafft hast, obwohl es schon Herausfordernd war.
Schritt 2:
🤯 Was war (zu) schwer?
Schreib 3 Dinge auf, die du nicht geschafft hast, oder die dich überfordert haben.
Es kann etwas sein, was man vielleicht im Moment als Fehler sehen würde.
Schritt 3:
🤓 Was hab ich gelernt?
Oder was kannst du jetzt für eine Lehre daraus ziehen.
Was möchtest du in Zukunft anders machen?
Schreib auch hierzu 3 Dinge auf.
Schritt 4:
🙏 Wofür bist du dankbar?
Dinge die du erleben durftest.
Es können auch Geschenke sein.
Geschenke anderer an dich.
Aber auch etwas, dass du dir selbst geschenkt hast.
Zum Beispiel Zeit für dich selbst.
Schreib auch hierzu 3 Dinge auf.
Jetzt können daraus deine persönlich optimalen Ziele definiert werden
1. Halte deine persönlichen Ziele handschriftlich in 4 Kategorien fest.
Durch das handschriftliche notieren erhöhst du die Wahrscheinlichkeit diese zu erreichen um 42%.
🍀Stelle dir dabei vor, wie du dich dann fühlen wirst und beschreibe auch das.
Energie ist entscheidend um Ziele wirklich zu erreichen. Nutze die Energie deiner Emotionen zu deinem Vorteil.
⏱Beschreibe deine Ziele in der GEGENWART.
Klingt komisch, aber auch das erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass diese tatsächlich eintreten.
Je konkreter du diese formulierst desto weiter kannst du den Erfolg steigern.
👨👩👧👦2. Schreibe 3 Dinge auf, die du dir in deinem privaten Leben wünscht.
Zum Beispiel:
Ich möchte die Gespräche mit meinen Geschwistern intensivieren und mich ihnen näher fühlen.
Ich habe mehr intime Momente mit meinem Partner und fühle unsere Liebe stärker denn je. Ich koche alle 2 Wochen mit Freunden gemeinsam. Wir haben eine gute Zeit und ständig etwas zu lachen.
🤓3. Schreibe 3 Dinge für deine Entwicklung oder Karriere auf.
Mit Leichtigkeit bekomme ich ein höheres Gehalt und fühle mich finanziell frei.
Ich mache eine Coaching, dass mich persönlich meinem Lieblingsich näher bringt.
🥳4. Schreibe 3 Dinge auf, die du erleben möchtest.
Mit meinem Partner erlebe ich eine unvergessliche Nacht beim Cirque du Soleil.
Ich verbringe zwei Wochen ohne erreichbar zu sein eine entspannte Zeit in den Bergen.
🧘🏻♀️5. Schreibe 3 Dinge auf, die du für deine Gesundheit bzw. Fitness erreichen möchtest.
Jeden Tag geh ich spazieren. Ob kurz oder lang genieße ich die Entspannung.
Ich genieße jeden Tag 2 Stücke Obst.
Pro Tipps:
Ein wesentlicher Faktor für das Erreichen deiner Ziele ist deine „Energie“. Je positiver und energetischer du in den Tag startest, desto mehr schaffst du an jedem Tag und desto schneller erreichst du deine Ziele für 2024. Das beste Mittel für maximale Energie ist ein erholsamer Schlaf.
Deshalb ist die beste Investition in deine Zukunft die Investition in deinen Schlaf.
Beim Schlaf Dich Fit Gruppencoaching helfe ich im Januar / Februar 2024 einer Gruppe Menschen zu maximaler Energie mit optimalen Schlaf.
Schau dir mal hier die Ergebnisse bisheriger Teilnehmer an:
Hier nur eins von vielen Beispielen:
Wenn du 2024 mit so viel Energie starten möchtest wie seit Jahren nicht mehr, sicher dir hier dein Early-Bird Ticket:
Möchtest du mehr dazu wissen, dann komm zum nächsten IG Live.
Ich wünsche dir viel Erfolg beim Umsetzen.
Auf das all deine Wünsche war werden.🍀
Liebe Grüße❤️
Louis